Workshops

2018 geht‘s weiter mit der Ausrichtung von Körper und Geist – neue Termine coming soon!

NEUES YOGA SPECIAL Innere Körperstabilität. Aus dem Becken. Von Kopf bis Fuß.

Ich freue mich, euch mein neues Yoga Special vorstellen zu können. Die 2stündige Yogapraxis ist ganz auf die Innere Körperstabilität ausgerichtet. Diese wird aus dem Becken aufgebaut und schenkt in den Yogahaltungen innere Stabilität von Kopf bis Fuss. Damit wird der eigene Körper in der Abfolge der Yogahaltungen gleichsam zum Bilderrahmen für die Yogapraxis, die im Innen geschieht.

Innere Körperstabilität schenkt dem Körper – und somit ebenfalls unserem Denken – mehr Flexibilität. Wir können leichter auf die ständig wechselnden Herausforderungen unserer schnell lebigen Zeit reagieren. Finden dafür neue, selbstbestimmtere Lösungen. Wir sind authentischer und so um einiges zufriedener. – Und wer möchte das nicht? Jedes Alter, jede Figur kann diesen ganzheitlichen Effekt von der ersten Übungsstunde an unmittelbar erfahren.

2018 geht‘s weiter mit der Ausrichtung von Körper und Geist – neue Termine coming soon!

Ein gesundes und glückliches Leben beginnt im eigenen Körper und Denken! Die 3stündige Praxis (mit Theorie) ist eine einzigartige Möglichkeit die Grenzen der eigenen Konzentration, der Beweglichkeit und des Atmens systematisch auszuloten und diese Fähigkeiten mit der Zeit zu erweitern.

Die drei Bausteine (Konzentration, Beweglichkeit, Atem) bilden eine stabile und sichere Basis für ein Leben in Zeiten von Wandel und Veränderung. Diese konzentrierte Form des Übens ist Voraussetzung dafür, dass sich die tiefe Wirkung der Asanas (Yogahaltungen) entfalten kann. Die Workshops sind für alle Übungslevel geeignet.

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